每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【渡假訂房】馬爾地夫森塔拉拉斯富士渡假村和溫泉飯店 - Giravaru自助旅行訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
其實線上訂飯店還蠻簡單的
在agoda找一下要住的地點附近的飯店之後，看一下自已可以接受的價格之後
再看一下其他旅客對這間飯店的評價，如果不錯的話
基本上就可以下訂準備入住了 !
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 140 間客房
- 位於飯店專用海灘
- 4 間餐廳和2 間酒吧/酒廊
- 全套 SPA
- 室外游泳池
- 健身中心
- 免費海灘小屋
- 機場接駁車
- 花園
- 多語服務人員
- 禮品店/書報攤 便宜飯店預訂
- 旅遊諮詢/購票服務
鄰近景點
- 水岸
- 微陵姬麗公用海灘就在此區域
- 拉古納海灘就在此區域
- 瓦杜海灘就在此區域
- 帝穆吉總統官邸就在此地區 渡假村二度蜜月推薦
- 馬里漁市就在此地區
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
學會3C控血壓 抗壓達人就是你
(健康醫療網／記者吳珮均報導)
5月17日為世界高血壓日，主題為「Know Your Numbers」（了解你的血壓），呼籲世界各國政府重視測量血壓的重要性，加強民眾對血壓的自我管理！依據105年衛生福利部死因統計資料顯示，國人因高血壓有關的心血管疾病死因如心臟疾病、腦血管疾病及高血壓性疾病等，在十大死因分別為第2位、第4位及第8位，共造成38,539人死亡，即每4.5人死亡中就有1人；因此透過「量血壓」，才能清楚掌握血壓狀況，遠離慢性病。
近3成國人不知高血壓已上身
據國民健康署106年健康危害行為監測調查結果發現，18歲以上國人一年內有23.7%未量過血壓，而其中以18-39歲之青壯族群3成以上尚沒有量血壓；另2014-2017年國民營養健康狀況變遷調查結果也發現，18歲以上國人高血壓盛行率達25.2%，邁入中年後 40歲以上盛行率更高達37.5%；國民健康署說，值得注意的是高血壓自知率不到8成，因此有近3成的人不知道高血壓已悄悄上身。
避免白袍恐懼症 建置全國社區血壓測量網絡地圖
國民健康署指出，血壓是指血液由心臟送出時在動脈血管內產生的壓力，其受年齡、運動、肥胖、抽菸等因素影響。由於血壓升高多數人沒有明顯症狀，容易被忽視，故有沉默殺手之稱。
國民健康署提到，一般民眾會接受量血壓服務，通常是在醫療院所，但往往又看到醫護人員血壓就不自覺飆高，進而出現白袍恐懼症。而為提升民眾對血壓量測的重視及便利性，整合了包括縣市衛生局(所)、中華民國藥師公會全國聯合會、千禧之愛健康基金會等約4,300餘家血壓量測服務資源，建置全國社區血壓測量網絡地圖，讓民眾可以就近在血壓站或社區藥局量血壓，還有社區藥師提供血壓諮詢服務，協助民眾做好血壓管理。
遵守血壓3C管理原則 沉默殺手無所遁形
除了善用血壓站測量血壓，做好血壓自我管理外，國民健康署王英偉署長提醒，民眾應掌握Check-規律測量，定期量血壓；Change-改變習慣，改變飲食與生活習慣，以降低血壓，延緩藥物使用或減少藥物種類與劑量，以及Control-控制血壓，因血壓不是固定的數值，會隨著時間、情緒、季節有些許變化，所以量血壓最好居家進行，建議使用上臂式血壓計作為家中常備血壓計，採取每周七天早晚的血壓平均值等3C原則。
心是人影響家得善
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