每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
【有影】台灣「爆血管」危機！ 成人高血壓10年成長3倍
▲高血壓患者多數無不適症狀，透過「量血壓」才能清楚掌握血壓狀況。（CNEWS資料照/記者陳鈞凱攝）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
台灣人「爆血管」危機，10年成長3倍！國健署監測調查發現，20歲以上國人的高血壓盛行率從2005年至2008年調查的8.3%，一路攀升到2014年至2017年調查的25.6%，翻破3倍以上；且最大的危機是，國人的高血壓自知率不到8成，近3成的人不知道高血壓早已悄悄上身，平常根本沒在量血壓。
高血壓不是老年病，國健署2014年至2017年的國民營養健康狀況變遷調查結果發現，18歲以上國人高血壓盛行率達25.2%，每4個人就有1個高血壓；邁入中年之後，40歲以上盛行率更高達37.5%。
高血壓殺傷力之大，國健署慢性疾病防治組組長賈淑麗表示，光看105年衛福部死因統計資料就知道，國人因高血壓有關的心血管疾病死因如心臟疾病、腦血管疾病及高血壓性疾病等，在十大死因分別居第2位、第4位及第8位，共造成3萬8539人死亡，換句話說，每4.5人死亡中就有1人是死於高血壓直接相關的3種死因。
賈淑麗說，世界高血壓聯盟已連續6年，將5月17日世界高血壓日的主題訂為「Know Your Numbers」（了解你的血壓），正是強調測量血壓的重要性，因高血壓是沈默性的殺手，由於血壓升高多數人沒有明顯症狀，容易被忽視，不少人等到「脖子緊緊的」才知道自己有高血壓。
多少台灣人不愛量血壓？國健署106年健康危害行為監測調查顯示，18歲以上國人一年內有23.7%未量過血壓，其中以18至39歲的青壯族群、多達3成以上尚沒有量血壓。
國健署署長王英偉提醒，定期量血壓是高血壓防治的基本功，呼籲18歲以上民眾每年至少要量一次血壓，40歲以上民眾天天量血壓則是看顧血壓的第一步，且血壓不是固定的，會隨時間、情緒、季節有些許變化，量血壓最好居家進行，取每周7天早晚的血壓平均值；正常血壓是120/80mmHg，當血壓達130/85 mmHg即有偏高情形，140/90 mmHg即應就醫。
為了提升民眾對高血壓的自覺性，國健署與台灣高血壓學會、中華民國藥師公會全國聯合會合作辦理「5月血壓量測月」活動，今年增加招募500多家全國電子與杏一醫療用品門市加入血壓量測站，民眾只要到合作的社區藥局、全國電子與杏一等門市，即可在藥師或工作人員協助下輕鬆掌握自己的身體密碼。
照片來源：記者陳鈞凱攝、圖表國健署提供
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